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これらは高コレステロール、アテローム性動脈硬化症、黄斑変性症、循環不良、神経損傷などの症状の治療を含みます. これらの健康上の主張の多くはまだ高品質の研究によって完全に裏付けられているわけではありませんが、いくつかの証拠はその使用を支持しています. グレープシードエキスは、液体の形でサプリメントとして、タブレット、またはカプセルとして入手可能です。. サプリメントは一般的に抽出物の50から100ミリグラム(mg)の間で含まれています. この記事では、グレープシードエキスの利点とその使用に伴う副作用と注意事項について詳しく説明します。. 動物モデルに関する研究は、グレープシードエキスが心臓病の治療に有効であることを明らかにしました. 何人かの専門家は、グレープシード抽出物が抗癌性および癌の化学予防の可能性さえある可能性があると考えています. 近年、ブドウ種子抽出物の可能性のある治療特性を指摘する多くの研究がなされてきた。. フリーラジカル生物学と医学誌に発表された研究は、マウスの背中の傷にプロアントシアニジン抽出物を適用しました. 彼らは、この解決策で治療されたマウスがより速い治癒時間を持つことを発見しました.
グレープフルーツ シード エキス 比較研究者らによれば、彼らは「GSPE(グレープシードプロアントシアニジン抽出物)の局所適用が皮膚創傷治癒を支持するための実行可能かつ生産的なアプローチであることを支持するための確固たる証拠を提供した」と述べた。. 「 この保護がどのように起こるかは明らかではないが、GSPEは血管内皮細胞増殖因子、創傷治癒過程において重要な化合物の産生を増加させることが見出された。. カルシウムと一緒にあなたの食事療法にグレープシードエキスを含めることは「カルシウムの低レベルによって引き起こされる骨機能障害の治療のための骨形成と骨強度に有益な効果があります. 「 これは、カルシウムとプロアントシアニジンが低カルシウム食を与えられたマウスの骨構造に及ぼす影響を調べた、Journal of Musculoskeletal&Neuronal Interactionsに掲載された研究によるものです。. イタリアで行われた研究では、ブドウ種子抽出物がカンジダを攻撃する能力、酵母のような寄生性真菌を攻撃する可能性があることが調査されました。. 研究者らは次のように結論付けています。 「結果は、チャレンジの5日後にカンジダアルビカンス負荷の有意な阻害を指摘した。. これらの所見は、高分子量のフラバン-3-オールを含むブドウ種子抽出物が膣カンジダ症などの粘膜感染症に使用できることを示している. Molecular Nutrition&Food Research誌に掲載されたある研究は、グレープシードが皮膚癌の重症度を軽減することができる特性を持っていることを発見しました. 無毛マウスを使用して、研究チームはグレープシードプロアントシアニジンが皮膚腫瘍発生の形成を遅らせる能力をテストしました. 研究者らは、「グレープシード抽出物は、人間の皮膚における紫外線による健康への悪影響を軽減するのに役立つ可能性がある」と結論付けている。.「 プロアントシアニジンの保護的性質は、酸化ストレスの減少およびサイトカイン活性の変化による免疫抑制を含む多くの経路を経てもたらされると考えられている。. グレープシードエキスに含まれる抗酸化物質は、血管が損傷するのを防ぐため、高血圧を予防する可能性があります。. グレープフルーツ シード エキス アトピー「突然変異の研究/突然変異の基礎および分子メカニズム」誌に発表されたある研究によれば、「ブドウ種子プロアントシアニジン抽出物(GSPE)はビタミンC、E、およびβ-カロチンと比較して優れた抗酸化効果を提供する. 「 国立補完統合医療センター(NCCIH)は、それが収縮期血圧と心拍数を下げるのを助けるかもしれないと指摘します、しかし、彼らはそれが血中の脂質レベル、例えばコレステロールを減らすのを助けることはしないと指摘します. ある研究は、「海馬における神経保護剤としての、そして加齢による認知喪失の防止における、グレープシードプロアントシアニジン抽出物(GSPE)の重要な役割を特定した。. 「 NCCIHはブドウ種子抽出物がアルツハイマー病に及ぼす影響に関する研究を支援しています. グレープシードエキスに関連した他の可能性のある利点には以下が含まれます。 エストロゲンは乳がんにおいて重要な役割を果たしています. グレープシードエキスがエストロゲンレベルを変えるのに役立つかもしれないと推測したいくつかの動物研究. しかし、2014年の研究では、ブドウ種子抽出物の1日4回投与量は、エストロゲンを有意に減少させたり、アンドロゲン前駆体を増加させたりすることはありませんでした。. プロアントシアニジンは脱毛に関与すると考えられているホルモンの1つであるジヒドロテストステロン(DHT)を阻害すると一部の栄養学者は信じていますが、その効果の証拠は乏しいです. 特定の薬が肝臓で分解される方法に影響を与える可能性があるので、グレープシードエキスを服用する前に医師に相談することが重要です。.ワルファリン(クマディン)、クロピドグレル(プラビックス)、アスピリンなどの他の血液希釈剤と一緒に服用すると、出血のリスクが高まる可能性があります. NCCIHは、グレープシードエキスを「中程度の量で摂取した場合、一般的に忍容性が良好である」と説明しています。. グレープフルーツ シード エキス 類語「 オンラインで購入できますが、最初に医師に相談して安全に使用できることを確認してください。. グレープシード抽出物の効果は、以下のために調査されました: しかしながら、結果はそれが違いを生じさせなかったか、または効果がこれらの目的のためのその使用を支持するのに十分に有意ではなかったことを示した。. プロシアジンは実験室での実験では強力であるが、グレープシードエキスはバイオアベイラビリティが低いように見えることを一部の人は指摘しています。. グレープシード抽出物は複数の健康上の利点を提供できる可能性がありますが、これを確認するにはさらに研究が必要です。.
医薬品の製造において、カプセル化とは、カプセルとして知られている比較的安定した殻の中に薬を封入するために使用される一連の剤形を指します。これにより、経口投与や座薬としての使用が可能になります。. カプセルの2つの主な種類は次のとおりです。 *ハードシェルカプセル、乾燥した粉末状の原料またはe社製のミニチュアペレット. これらは2つに分けられています:より小さな直径の「本体」は充填されてから、より大きな直径の「キャップ」を使って密封されます. *ソフトシェルカプセル、主に油および油に溶解または懸濁している有効成分に使用されます。. これらのクラスのカプセルは両方とも、動物性タンパク質(主にゼラチン)または植物多糖類またはそれらの誘導体(カラギーナンならびに変性形態のデンプンおよびセルロースなど)などのゲル化剤の水溶液から作られる。. カプセルの硬度を低下させるためのグリセリンまたはソルビトールなどの可塑剤、着色剤、防腐剤、崩壊剤、滑剤および表面処理剤を含む他の成分をゲル化剤溶液に添加することができる。. 彼らの創業以来、カプセルは薬を服用する最も効率的な方法として消費者によって見られてきました. この理由で、自社製品の強みを強調したいOTC鎮痛薬のような医薬品の製造業者は、この積極的な関連性をより効率的に製造された錠剤ピルに結び付けるために「カプレット」、通常の円盤型タブレットよりも飲み込みやすい. 1833年に、モテスとドゥブランは、ゼラチン液滴で封止された一体型ゼラチンカプセルの製造方法に関する特許を取得しました。. 彼らはそのプロセスのために個々の鉄製の型を使い、薬の点滴器でカプセルを個々に満たしました。. 後になって、カプセルを形成するためにポケットを有するプレートのセットを使用する方法が開発された。. いくつかの会社はまだこの方法を使用していますが、機器はもはや商業生産されていません.
サプリメント now ソフト ネダンすべての現代のソフトゲルカプセル化はRによって開発されたプロセスの変形を使用します. これは、充填物が、体内の膜を横切る薬物の溶解性または透過性を高めるのを助ける液体成分を含み得るためである。. ソフトジェルは強力な薬にも非常に適しています。 1949年、American Cyanamid CompanyのLederle Laboratories部門は、粉末をソフトゼラチンカプセルに正確に充填することを可能にする「Accogel」プロセスを開発しました。. ロンドンのジェームズ・マードックは、1847年に2ピース入れ子式ゼラチンカプセルの特許を取得しました。. カプセルは、ゲル化剤溶液に金属ピンを浸すことによって2つの部分に作られています. 使用前に、2つの半分を分離し、カプセルを粉末またはより一般的には押出しおよび球状化のプロセスによって製造されたペレットで充填する(粉末の圧縮スラグをカプセルの半分に入れることによって、または半分の半分を充填することによって)。ルースパウダーの入ったカプセル)を. カプセル内の粉末またはスフェロイドには、有効成分と、結合剤、崩壊剤、増量剤、流動促進剤、および防腐剤などの賦形剤が含まれています。. 非公式にはジェルキャップまたはジェルキャップと呼ばれるゼラチンカプセルは、動物の皮膚または骨のコラーゲンから製造されたゼラチンで構成されています. 植物性カプセルは、セルロースから作られたポリマーであるヒプロメロースから構成されています。. 硬ゼラチンカプセルのカプセル化プロセスは、手動、半自動および自動カプセル充填機で行うことができる。. ソフトジェルは、製造されると同時に充填され、全自動機の回転式ダイ上に密封される。. カプセル充填重量は、カプセル化における重要な属性であり、製品品質を保証するために、インライン重量チェックと同様に、近赤外分光法(NIR)や振動分光法などの様々なリアルタイム充填重量モニタリング技術が使用されます。.あなたの目標が減量、筋肉の構築、またはあなたの全体的な健康の改善であるかどうか、それはあなたの食事療法にタンパク質が豊富な食品を含めることが重要です. あなたの食事のニーズや好みによっては、鶏肉に含まれるタンパク質の量を知ることは、黒豆のような肉以外の原料に含まれるタンパク質の量を知ることほど重要ではないかもしれません。. 私たちはみんな自分の体が最適に機能することを保証するためにタンパク質を必要としています. あなたの体は分解し、ある必須アミノ酸を使用するのに十分なタンパク質を必要とします. あなたの減量と管理目標はたんぱく質が豊富な食品をたっぷり使った食事療法によって助けられる. あなたの体はこれらの食物を消化するのにより長い時間がかかるので、あなたはすぐに消化された炭水化物または砂糖とは対照的にあなたがタンパク質であなたの空腹を満腹にするときより長く満足に感じる. いつもお腹がすいたら、高タンパク質や高繊維のスナックを食べる タンパク質が不足すると、筋肉消耗や創傷治癒不良を経験することがあります。. タンパク質欠乏症はまた、感染症に対してあなたをより脆弱にする可能性があります。. あなたが必要とするタンパク質の量を知ったら、あなたはあなたが一番好きな高タンパク質食品を取り入れた食事プランを作ることができます. 鶏肉、魚肉、および赤身の肉は最も明白な食物タンパク質の供給源かもしれませんが、ベジタリアンやビーガンの食事に従えば、豆、ナッツ、種子などの植物源からタンパク質を得ることができます。. これらのガイドラインは一般的な経験則であり、タンパク質の供給源は特にそれらの調理方法や調理方法によって異なる場合があることに留意してください。. たんぱく質食品の1オンス換算は、1オンスの赤身肉、豚肉、皮なし鶏肉、魚または貝によく合い、約7グラムのたんぱく質を提供する. これらが含まれます: 牛肉のほとんどのカットはオンスあたり約7グラムのタンパク質を持っています. 赤身の肉をあまり食べない場合、またはステーキの摂取量をグリルシーズンに限定している場合でも、小さいサービングで効果を得ることができます。クォーターポンドのハンバーガーパティは、その日のタンパク質ニーズのほとんどを提供します。. 他の種類の肉と同様に、細身のカットを求め、あなたが肉を調理し、提供する方法、ならびにあなたの部分の大きさは、すべてその栄養価に影響を与えることを覚えておいてください. プロテイン 食品 ランキングなめらかな絹の品種かより堅い品種のどちらを得るかに応じて、豆腐はスムージーやシェイクに追加するか、サラダで投げられるか、ヌードルボウルからナチョスまでほぼあらゆる調理された皿の代用肉として使用することができます。.
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たんぱく質は必須栄養素ですが、たんぱく質のすべての食物源が同じように作られているわけではなく、あなたが思うほど多くは必要ないかもしれません。. にジャンプします。 - タンパク質とは - タンパク質はどれくらい必要ですか? - タンパク質の「パッケージ」についてのすべて - タンパク質と人間の健康に関する研究 - タンパク質食品と地球 - 結論:健康的なタンパク質食品の選択 - あなたのタンパク質の知識をテストしましょう! タンパク質は、筋肉、骨、皮膚、髪の毛、そして他のほとんどすべての体の部分や組織に存在します。. それはあなたの血液中に酸素を運ぶ多くの化学反応とヘモグロビンを動かす酵素を作ります. 少なくとも10,000種類のタンパク質があなたをあなたを元気にさせ、そのようにあなたを守ります. タンパク質はアミノ酸と呼ばれる20以上の基本的なビルディングブロックから作られています. 私たちはアミノ酸を保存しないので、私たちの体は2つの異なる方法でそれらを作ります。. 必須アミノ酸として知られている9つのアミノ酸 - ヒスチジン、イソロイシン、ロイシン、リジン、メチオニン、フェニルアラニン、スレオニン、トリプトファン、およびバリン - は食物由来でなければなりません. 1日あたりの体重1キログラムあたり8グラムのタンパク質、または体重20ポンドあたり7グラムを超える. 国立医学アカデミーはまた、許容可能なタンパク質摂取量の広い範囲を設定します - 毎日のカロリーの10%から35%まで. それを超えて、食事中のタンパク質の理想的な量またはタンパク質によって貢献されるカロリーのための最も健康的な目標に関する比較的確かな情報はほとんどありません. 最大32年間追跡された13万人以上の男性と女性の間でハーバードで行われた分析では、総タンパク質摂取量からのカロリーのパーセンテージは全体的な死亡率または特定の死因に関連していませんでした. 世界中の何百万もの人々、特に幼い子供たちは、食料不安のために十分なタンパク質を手に入れることができないことに注意することが重要です. 成長不全から筋肉量の減少、免疫力の低下、心臓や呼吸器系の衰弱、そして死亡までの重症度におけるタンパク質欠乏と栄養失調の影響. 私達が蛋白質のために食物を食べるとき、私達はそれと一緒に来るすべてのものも食べます:異なる脂肪、繊維、ナトリウム、そしてもっと. 以下の表は、タンパク質の含有量によって分類された食品の「パッケージ」のサンプルと、それに付随するさまざまな成分を示しています.
プロテイン ダイエット 短期いくつか例を挙げます。 * 4オンスの焼きサーロインステーキは、たんぱく質の優れた供給源です。. * 22グラムのタンパク質を含む4オンスのハムステーキにはたった1個あります。. * 4オンスのベニザケのグリルにはたんぱく質が約30グラム含まれています。ナトリウムは天然に少なく、1グラムを超える飽和脂肪が含まれています。. サーモンや他の太った魚もオメガ3脂肪の優れた供給源です。これは心臓にとって特に良い脂肪の一種です。. * 1杯の加熱レンズ豆は約18グラムのタンパク質と15グラムの繊維を提供します、そしてそれは事実上飽和脂肪やナトリウムを持っていません. 入手可能な証拠によると、それはたんぱく質の量ではなくたんぱく質の源(またはたんぱく質の「パッケージ」)であり、健康に影響を与える可能性が高いことを示しています。. 下のタブでそれぞれの病気に関連した研究を探ることができます、しかしここで証拠に基づくテイクアウトは:赤肉と加工肉の代わりに豆、ナッツ、魚、または家禽のような健康なタンパク質源を食べることはいくつかの病気のリスクを下げることができますそして早死. 平均的な人は、体重20ポンドごとに毎日約7グラムのタンパク質を必要としています. タンパク質は豊富な食品に含まれているため、多くの人が簡単にこの目標を達成できます。. しかし、すべてのタンパク質の「パッケージ」が同じように作られているわけではありません。. 食品にはたんぱく質以上のものが含まれているので、他に何が入ってくるのかに注意を払うことが重要です。. それが、ヘルシーイートプレートが健康的なタンパク質食品の選択を奨励する理由です。.プロテイン タイミング ダイエット 女性この一般的なガイダンスに基づいて、ここにあなたの食事を最良のタンパク質の選択で形作るためのいくつかの追加の詳細とヒントがあります: *動物性タンパク質の供給源をアップグレードする. タンパク質ベースのパッケージを考慮することは、動物性食品に関しては特に重要です。 一般的に、家禽(チキン、ターキー、アヒル)と様々なシーフード(魚、甲殻類、軟体動物)があなたの最善の策です。. あなたが乳製品を楽しむのであれば、それは適度にすることが最善です(1日に1〜2サービングに近いと考えてください;そしてヨーグルトを取り入れることはミルクやチーズからすべてのサービングを得るよりおそらくより良い選択です). 未加工の牛肉、豚肉、子羊肉、子牛肉、羊肉、山羊肉を含む赤身の肉は、より限られた量で摂取する必要があります。. 赤身の肉を楽しむ場合は、少量または特別な場合にのみ食べることを検討してください。. ベーコン、ホットドッグ、ソーセージ、コールドカットなどの加工肉は避けてください. これらの製品は赤身の肉から作られることが多いのですが、加工肉には七面鳥のベーコン、チキンソーセージ、そしてスライスしたチキンとハムのようなものも含まれます。. (加工肉とは、塩味、硬化、発酵、喫煙、または風味を高めたり保存性を改善するための他のプロセスによって「変質した肉」を意味します。. ”) *一般的に、家禽(チキン、ターキー、アヒル)と様々なシーフード(魚、甲殻類、軟体動物)があなたの最善の策です. *あなたが乳製品を楽しむのであれば、それは適度にするのが最善です(1日1〜2サービングに近いと考えてください;そしてヨーグルトを取り入れることはおそらくミルクやチーズからすべてのサービングを得るより良い選択です). *未加工の牛肉、豚肉、子羊肉、子牛肉、羊肉、山羊の肉を含む赤身の肉は、より限定的に摂取する必要があります。.プロテイン 正しい飲み方 ダイエット赤身の肉を楽しむ場合は、少量または特別な場合にのみ食べることを検討してください。. *ベーコン、ホットドッグ、ソーセージ、コールドカットなどの加工肉は避けてください. これらの製品は赤身の肉から作られることが多いのですが、加工肉には七面鳥のベーコン、チキンソーセージ、そしてスライスしたチキンとハムのようなものも含まれます。. (加工肉とは、塩味、硬化、発酵、喫煙、または風味を高めたり保存性を改善するための他のプロセスによって「変質した肉」を意味します。. ”) 赤身や加工肉を減らそうとしているが、どこから始めればよいかわからない?ここにあなたの食事を満腹感と風味豊かに保ちながら削減するいくつかのアプローチがあります. 単にあなたの「出発点」を見つけて、あなたのために働く戦略を進めてください。 あなたがたんぱく質と健康たんぱく質食品についてどのくらい知っているかを見る準備ができていますか?この10の質問クイズを試してみてください。 このウェブサイトの内容は教育目的のためであり、個人的な医療アドバイスを提供することを意図していません. あなたはあなたが病状に関してあなたが持つかもしれないどんな質問でもあなたの医者か他の資格のある医療提供者の助言を求めるべきです. このウェブサイトで読んだことがあるため、専門的な医療アドバイスを無視したり、検索を遅らせたりしないでください。.
それは6カップルに1人に1人が影響を及ぼし、研究者らは3人に1人に約1人が男性のパートナーだけでの出生問題に起因すると推定している(、). 不妊症は必ずしも治療可能ではありませんが、それは時々健康的な食事、サプリメントや他のライフスタイル戦略で改善することができます. この記事では、男性の生殖能力の改善に関連している主なライフスタイル要因、食品、栄養素、およびサプリメントのいくつかをリストします。. 性機能および精液の質に関する以下の側面が受胎能に影響を与える可能性があります。リビドー:性欲とも呼ばれる、リビドーは、セックスをしたいという人の欲求を表します。. 勃起不全:インポテンスとしても知られている、勃起不全は、男性が勃起を発症または維持できない場合です。. テストステロンレベル:男性の性ホルモンである低レベルのテストステロンは、一部の男性の不妊の原因となる可能性があります。. 不妊症には複数の原因があり、遺伝学、一般的な健康状態、健康状態、病気、食事による汚染物質によって異なる場合があります. D-アスパラギン酸(D-AA)はアスパラギン酸の一種であり、栄養補助食品として販売されているアミノ酸の一種です。. それは多くのタンパク質の構造を構成し、D-AAよりはるかに一般的なL-アスパラギン酸と混同してはいけません. これは、D-AAサプリメントが男性の生殖能力に不可欠な役割を果たす男性の性ホルモンであるテストステロンのレベルを上昇させる可能性があることを示す研究によって裏付けられています. 3ヶ月間66グラムのD-AAはテストステロンレベルを30〜60%、精子数と運動性を60〜100%増加. さらに、健康な男性を対象とした対照研究では、2週間にわたって毎日3グラムのD-AAサプリメントを摂取すると、テストステロンレベルが42%増加したことが示されました()。. d-アスパラギン酸サプリメントを試すことに興味があるなら、Amazonで入手可能な良い選択があります。. テストステロンレベルが通常から高レベルのアスリートや筋力トレーニングを受けた男性を対象とした研究では、D-AAのレベルがそれ以上増加せず、高用量でも減少したことがわかりました(、). 総合すると、現在のエビデンスは、D-AAサプリメントがテストステロンレベルが低い男性の受胎能を改善する可能性があることを示していますが、正常から高レベルの男性では追加の利点は一貫して得られません.
亜鉛 サプリ 効果 不妊 リユウさらなる研究は、ヒトにおけるD-AAサプリメントの潜在的な長期的なリスクと利益を調査する必要があります. 要約:D-アスパラギン酸(D-AA)サプリメントは、不妊男性またはテストステロンレベルが低い人のテストステロンレベルと受胎能を改善する可能性があります. 運動することはあなたの自信と身体能力を向上させるだけでなく - それはまたあなたのテストステロンレベルを上げるかもしれません. 研究によると、定期的に運動している男性は、活動的でない男性よりもテストステロンレベルが高く、精液の質も高いことがわかっています(、、)。. ただし、反対の効果があり、テストステロンのレベルが下がる可能性があるため、過度の運動は避けてください。. あなたが運動することはめったにありませんが、あなたの出生率を向上させたい場合は、より身体的に活動的になることがあなたの最優先事項の1つであるべきです。. 十分なビタミンCを手に入れる酸化ストレスは、活性酸素種(ROS)のレベルが体内の有害なレベルに達したときです. 病気、老齢、不健康な生活習慣、環境汚染物質などにより、身体自身の抗酸化防御が圧倒されると起こります(、、). ROSは絶えず体内で生成されていますが、そのレベルは健康な人には抑制されています.高レベルのROSは組織の損傷や炎症を促進し、慢性疾患のリスクを高める可能性があります。. 酸化ストレスと過度に高レベルのROSが男性の不妊につながる可能性があるといういくつかの証拠もあります(、). ビタミンCなどの抗酸化物質を十分に摂取すると、これらの有害な影響の一部を軽減するのに役立つ場合があります. ビタミンCサプリメントが精液の質を改善するかもしれないといういくつかの証拠もあります. 不妊男性を対象とした研究では、1,000 mgのビタミンCサプリメントを1日に2回、最長2ヶ月間摂取すると、精子の運動性が92%、精子数が100%以上増加したことが示されました。. インドの産業労働者を対象とした別の観察研究では、1,000 mgのビタミンCを週に5回3か月間摂取すると、精子細胞のROSに起因するDNA損傷を防ぐことができると示唆されています. ビタミンCサプリメントはまた、精子数と運動性を著しく改善し、同時に変形した精子細胞の数を減らします()。. 亜鉛 サプリ 効果 不妊 ローションまとめると、これらの知見は、ビタミンCが酸化ストレスを患っている不妊男性の受胎能の改善に役立つ可能性があることを示唆している. ビタミンCなどの抗酸化サプリメントを摂取すると、生殖能力が向上する可能性があることを示す証拠がいくつかあります. ストレスはあなたの性的満足度を低下させ、あなたの不妊治療を損なう可能性があります(、、). 研究者たちはホルモンのコルチゾールが部分的にこれらのストレスの悪影響を説明するかもしれないと信じています. 長時間のストレスはテストステロンに強い悪影響を及ぼすコルチゾールのレベルを上げます. 原因不明の重症の不安は通常薬物療法で治療されますが、より軽度のストレスは多くのリラクゼーション法で緩和できます。. ストレス管理は、自然の中を散歩したり、瞑想したり、運動したり、友人と過ごしたりするのと同じくらい簡単です。. パンクチンとしても知られるトリビュラステレストリスは、男性の生殖能力を高めるためによく使用される薬草です。. 精子数が少ない男性を対象としたある研究では、2ヶ月間毎日6グラムの小root根を摂取すると勃起機能と性欲が改善されることが示されました()。. Tribulus terrestrisはテストステロン値を上げませんが、テストステロンの性欲促進作用を増強する可能性があることが研究により示されています(、、). しかし、さらなる研究では、その媚薬の特性を確認し、それを補うことの長期的なリスクと利点を評価する必要があります. 要約:ある研究では、Tribulus terrestrisが男性の性欲と勃起機能を増強する可能性があると示唆していますが、現在の証拠は弱いです.亜鉛 サプリ 効果 不妊 ルトラール1週間に4回筋力トレーニングを受けた30人の男性を対象とした1件の研究では、1日に500mgのフェヌグリーク抽出物を摂取した場合の効果が分析されました. 男性は、プラセボと比較してテストステロン値、体力および脂肪減少が著しく増加しました()。. 60人の健康な男性を対象とした別の研究では、フェヌグリーク種子抽出物とミネラルから作られたサプリメントであるTestofen 600mgを毎日6週間摂取すると、性欲、性的パフォーマンスおよび強度が改善されることが示されました. これらの所見は、120人の健康な男性を対象とした別の大規模研究によって確認されました. 3ヶ月間毎日600mgのTestofenを服用すると自己申告勃起機能と性的活動の頻度が改善されました. それは料理やハーブティーに使用されている全体のフェヌグリークが同じくらい効果的であることはほとんどありません. 要約:性的能力および性欲を改善するためのフェヌグリークの使用を検討したいくつかの研究は有望性を示している. 観察研究は、低い亜鉛状態または欠乏症は低いテストステロンレベル、悪い精子品質および男性不妊のリスク増加と関連していることを示しています(). また、亜鉛のサプリメントを摂取すると、亜鉛が少ない人のテストステロンレベルと精子数が増加します(、、). さらに、亜鉛サプリメントは、過度の量の高強度運動に関連するテストステロンレベルの減少を減らすかもしれません(、). 要約:亜鉛サプリメントを服用すると、低亜鉛状態または欠乏症の男性のテストステロンレベルが上昇し、受胎能が向上する可能性があります. 5〜3グラムのマカの根を3ヶ月間乾燥させると、性的欲求または性欲の自己申告が改善された(、、).亜鉛 サプリ 効果 不妊 ルトラール4グラムの乾燥マカの根は、自己申告による勃起機能と性的幸福をわずかに改善しました(). 3ヶ月間毎日75グラムのマカの根の粉はまた健康な人の精子数および運動性を高めました(). これらの調査結果は見直しによって部分的に確認されました、しかし研究者は証拠が弱く、明確な主張がされることができる前にもっと多くの研究が必要であると指摘しました(、). 3ヶ月間、1日あたり5〜3グラムのマカの根がテストステロンや他の生殖ホルモンに影響を与えませんでした. 要約:マカの根のサプリメントを服用すると、性欲、ならびに生殖能力と性的パフォーマンスが向上する可能性があります. あなたがそれらのうちの1人であるならば、あなたの一般的な健康を改善することに最初に集中しなさい.
一括オプション プロテインシェーカーボトル カート カートに商品があります. カフェインは自然な興奮剤として働き、エネルギー、精神的な集中力、精神的な透明度、集中力、そして短期間の記憶力を一時的に高めます。. 入荷時に登録する この商品を正常に購読しました 友達に送ります カフェインは自然な興奮剤として働き、エネルギー、精神的な集中力、精神的な透明度、集中力、そして短期間の記憶力を一時的に高めます。. 製品の最小購買発注数は1です。 それはどのように機能しますか? カフェインサプリメントの主な利点は何ですか? それはどのようにそしていつ消費されるべきですか? 何を重ねることができますか? カフェインは、実際には結晶性キサンチンアルカロイドであり、これは実際には特定の植物において窒素代謝を介して生成された物質を説明するために使用される専門用語です。. 例えば、自然界では、カフェインは茶やコーヒーの植物に自然に含まれています。そしてそれは農薬として作用するという事実のために、実際にはこれらの植物の自己防衛メカニズムとして機能します。. しかしながら、人間の体内では、カフェインは非常に安全であり、使用されているのであれば非常に安全です。. カフェインは、人間の農薬として作用するのではなく、実際には天然の興奮剤として作用し、一時的にエネルギーと精神的な集中力を高めます。. すでに述べたように、カフェインはコーヒー豆や茶葉などの天然の原料に含まれているため、カフェインがシステムに入った後にこれらのカフェイン入り飲料が目を覚ますのに役立ちます。. しかし、それはまた、自然に使用されるために、純粋な形態で入手可能であるだけでなく、多くのエネルギー飲料および脂肪燃焼補助食品にも添加されている。. それはどのように機能しますか? 基本的に、カフェインは人間の脳の化学的性質を変化させ、疲れた、眠い、そして嗜眠を感じさせる通常の脳内化学物質の様々な作用をブロックすることがわかっているという事実のために興奮剤として働きます。. 例えば、アデノシンは脳内の専門アデノシン受容体に結合する嗜眠の原因となる化学物質です。. 一度結合すると、神経細胞の活動は減少しますが、一度カフェインが消費されると、専門的な神経細胞になると、カフェインはアデノシンとほとんど同じに見えます、そしてそれもこれらの細胞に結合します。. しかし、カフェインは嗜眠や眠気を促進するのではなく、アデノシンとはまったく異なる振る舞いをしますが、代わりにカフェインは刺激的な効果をもたらし、より活力を与え、警戒を促します。.
プロテイン カフェ イン 量カフェインはまたアデノシンをブロックするので、より多くのニューロンが脳内で発火することができ、さらにまたより多くのエネルギーと集中が達成されるでしょう. しかし、下垂体としてアドレナリンも生成されるので、何かが違うことを感知して、副腎にアドレナリンを生成するようにメッセージを送ります。. カフェインサプリメントの主な利点は何ですか? カフェインに関連する主な利点はわかっていますが、これまで考えていなかった他の利点をいくつか見てみましょう。. これらが含まれます: 明らかにこれはカフェインに関連した最も明白な利点であり、そして当然のことながら. 疲れている、または集中するのに苦労しているときには、カフェインは強力ではあるが一時的なエネルギーレベルの上昇をもたらすことができます。. 多くの脂肪燃焼サプリメントはまた、カフェインがあなたの心拍数を高め、あなたの代謝を高めるのを助け、結果としてより多くのカロリーを燃焼させ、より多くのエネルギーに変換することを可能にする. 体脂肪をカットして取り除こうとしているアスリートやボディビルダーの多くは、サプリメントスタックの一部としてカフェインを含みます。. カフェインはまた、それが人間の脳に多くの利益を提供することがわかっているという事実のために、多くの向知性サプリメントや薬にも含まれています。. カフェインは精神的な明瞭さと集中力を高め、集中力と短期記憶力を高め、そして認知症やアルツハイマー病などの退行性認知疾患を予防するのに役立つと広く信じられています。. 明快さと記憶を向上させるのに役立ちます それはどのようにそしていつ消費されるべきですか? カナダ保健省推奨用量(カプセル/錠剤):成人:1カプセル/ 1日1〜5回. カフェインはしばしばシネフリンHCLと比較されます、そして似ていますが、2つはまだ互いに非常に独特です. シネフリンHCLはエネルギーブーストの利点とは対照的に、より実質的な減量の利点を提供することがわかっているので、そのため、2つはしばしば一緒に消費されます.プロテイン カフェ イン つくば何を重ねることができますか? 述べたように、カフェインは体重を減らして脂肪を燃やすことを試みる人々のためにシネフリンHCLと積み重ねられることが多いが、安全な投与量で消費されなければならない. 他の人々は、トレーニング前のサプリメントを作るために、タウリン、一酸化窒素サプリメント、L-アルギニンおよびL-グルタミンとカフェインを消費します. カフェインサプリメントを使用する前に、必ず貴方の医師に相談してください、決して推奨用量を超えないように、そしてあなたが他のカフェイン製品を考慮に入れることを確認してください. 考えられる副作用は次のとおりです。 既知の有害反応:過敏症/アレルギーが起こることが知られています、その場合は使用を中止します. 1日4カプセル以上の錠剤:カフェインは不安、頻脈(急速な心拍数)、動悸、不眠症、落ち着きのなさ、緊張、振戦および頭痛を引き起こすかもしれません. 禁忌:なし リチウムを服用している場合、または高血圧、緑内障、または排尿筋不安定症(過活動膀胱症候群)を患っている場合は、使用する前に医師に相談してください. 1日2カプセル以上:出産年齢、妊娠中、授乳中の方は、かかりつけの医療従事者に相談してください. アレルギーの声明:このプロダクトは乳製品、グルテン、貝、大豆、ピーナツおよび他の木のナットを扱う設備でなされます. この製品は牛乳、グルテン、貝、大豆、ピーナッツおよび他の木の実を含むかもしれません. 質問:こんにちは、あなたは粉末またはカプセルの形でカフェインを提供しますか?私はあなたがタブレット型を持っているようにだけ見える. 私は飲み物にカフェインを混ぜることを計画しているので、私は知りたいです!ありがとう、マーティン 回答:こんにちはマーティン、あなたは現時点では正しいです我々はタブレット形式でカフェインを提供しています. 質問:カプセルを飲み物に混ぜることはできますか?それとも私は飲み込む必要がある薬ですか? 回答:やあMatteo、それは私たちのカフェインにとって問題ではない. 回答:こんにちはShaden、はい私たちのカフェインカプセルはカフェインパウダーを含んでいます. 質問:どのような種類のゼラチンを使用していますか。 回答:こんにちはナビル、私たちのカプセルは牛ゼラチンから作られています. |
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June 2019
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