20アミノ 酸: 彼らが何であるかそして彼らがどのように 生き生きとして元気に アラニン、 アルギニン、 アスパラギン酸、 アスパラギン、 システインシスチン、 グルタミン酸、 グリシン、 ヒスチジン、 イソロイシン、 ロイシン、 リジン、 メチオニン、フェニルアラニン、 プロリン、 セリーヌ、 スレオニン、 トリプトファン、 チロシン、 バリーヌ、 GABA、 タウリン、20の主要なアミノ酸、プラス 何百ものマイナーなアミノ酸が私たちを生き生きとして元気に、そして健康に保ちます. A 単一のアミノ酸の欠乏は私達にとって問題を引き起こします 単一の不備は取り替えられるべきです. 各アミノ酸の前に 議論されて、あなたはそれが様々なものの中でどのように分類されるかを読むでしょう 必須対非必須、糖原性対 ケトン、エトセトラ. 上 アラニン必須 - プロテオジェニック - グリコーゲン 非極性、疎水性 - 脂肪族の主な機能:筋肉にとって重要なエネルギー源. 抗体を産生することで免疫システムを強化 結合組織の大部分アラニン欠乏症:低血糖 筋肉の崩壊 疲労 ウイルス感染 インスリンとグルカゴンの濃度上昇アラニン過剰:低インスリンとグルカゴンの濃度 糖尿病 クワシオルコール(飢餓)TOP アルギニン 条件付きで必須 - プロテオジェニック - グリコジェニック - ベーシックサイド チェーン主な機能:通常の免疫システムに不可欠 アクティビティ. コラーゲン合成による癒しを助けます 重要な抑制性神経伝達物質であるGABAの前駆体 創傷治癒を助ける 腫瘍の大きさを小さくする. アルギニン欠乏症:エイズ CFSおよび湾岸戦争症候群を含む免疫不全症候群 カンジダ症注意:アルギニンの強力な増強のために 免疫システム、多種多様な病気に苦しんでいる人々は それを試してみたくなる. そうする前に、あなたがすることを確認してください Epstein-Barr Virus(EBV)のような急性または慢性のウイルスを持っていない、 サイトメガロウイルス(CMV)またはヒトヘルペスウイルスVI(HHV6)、単純ヘルペス 私かII. 上 アスパラギン酸 必須ではない - タンパク質性 - グリコーゲン - 酸側鎖主な機能:アスパラギン酸はと相互変換可能です アスパラギン、したがって2つのアミノ酸は多くの機能を持っています。 一般. のため この関係、低いアスパラギン酸レベルは臨床医を導くべきです カルシウムやマグネシウムの欠乏症をテストする. に見られるアスパラギン酸過剰:筋萎縮性側索硬化症(ALSまたはLou) ゲーリッグ病) てんかん、特に発作直後. 上 アスパラギン 必須ではない - タンパク質性 - 無帯電、親水性 - アミド主な機能:アスパラギンはアスパラギン酸とATPから作られています (アデノシン三リン酸).
分岐 鎖 アミノ酸 筋肉 修復 食べ物 効果それらの機能として 特に興味深い神経伝達物質は事実です。 アスパラギン酸とアスパラギンは 海馬と視床下部. 海馬はの一部です 主な役割を果たす脳 視床下部が生物学に関与している間、短期記憶 感情の、そして神経学として役立つ 脳と他の神経系の間の門 システム. 上 システインシスチン 必須ではない - グリコーゲンおよび ケトジェン 非荷電、親水性 - 硫黄含有主な機能:システインとシスチンは相互変換可能. で構成される重要なトリペプチド、グルタチオンの主成分 シスチン、グルタミン酸、グリシン. システイン/シスチン欠乏症 で:化学物質の感受性 食物アレルギーTOP グルタミン酸 必須ではない - タンパク質性 - グリコーゲン - 酸側鎖主な機能:グルタミン酸はグルタミンの前駆体です。 GABA(神経伝達物質2個). 2つの興奮性神経伝達物質のうちの1つ、もう1つはアスパラギン酸 酸/アスパラギン. これは なぜ脳卒中が脳細胞を殺すかによるメカニズムの一つ。あれは グルタミン酸の大量放出による. グルタミンを形成することによって脳内のアンモニアを解毒します。 グルタミン酸ができない血液脳関門. 上 グルタミン 必須ではない - タンパク質性 - グリコーゲン 無電荷、親水性 - アミドの主な機能:神経伝達物質GABAの前駆体. これは GABAは抑制性神経伝達物質であるため、重要な機能 静けさとリラックスをもたらす. に見られるグルタミン欠乏症:慢性疲労症候群 アルコール依存症 不安およびパニック障害グルタミン過剰が見られる:いくつかの抗痙攣薬の使用. 上 グリシン 必須ではない - タンパク質性 - グリコーゲン 非極性、疎水性 - 脂肪族の主な機能:ヘモグロビンの構造の一部. に見られるグリシン欠乏症:慢性疲労症候群 低血糖 貧血 ウイルス感染 カンジダ症グリシン過剰が見られる:飢餓TOP ヒスチジン 必須 - プロテオジェニック - グリコーゲン - 基本的な側鎖主な機能:ヘモグロビン中に高濃度で見出される. ヒスチジン過剰:妊娠中の特殊機能と予測 値:高いヒスチジンレベルは低いと関連している 亜鉛レベル.分岐 鎖 アミノ酸 筋肉 修復 食べ物 値段上 イソロイシン 必須 - プロテオジェニック - 糖原性およびケトジェニック 非極性、疎水性 - 脂肪族主な機能:3つの主要な分岐鎖アミノ酸の1つ (BCAA)、そのすべては筋力、持久力に関係しています、 そして筋肉スタミナ. 翻訳:高 食事性の糖分やブドウ糖を摂取するとインスリンが放出されます。 回すと、BCAAレベルが下がる. したがって、運動の直前に、 ブドウ糖を多く含む食品を摂取するのは賢明ではありません イソロイシンを含むBCAAのような他の糖はそうではないであろう。 筋肉にすぐに利用できる. イソロイシン欠乏症:肥満 高インスリン血症 パニック障害 慢性疲労症候群(注:CFS、GWS、FMにおけるBCAAの欠乏症) 筋力低下、疲労、および労作後に関連する 枯渇). 急性飢餓 クワシオルコル(飢餓)イソロイシン過剰:ケトン性糖尿病 低血糖TOP ロイシン 必須 - プロテオジェニック - ケトジェニック - 非極性、疎水性 - 脂肪族の主な機能:3つの分岐鎖アミノ酸の一つとして( 他の2つはイソロイシンとバリン)、ロイシンはすべての それはに特に関連しているので、イソロイシンと議論される特性 分岐鎖アミノ酸機能. ロイシン欠乏症:高インスリン血症 うつ病 慢性疲労症候群(注:CFS、GWS、FMにおけるBCAAの欠乏症) 筋力低下、疲労、および労作後に関連する 枯渇). 急性飢餓 クワシオルコル(飢餓) 悪性貧血におけるビタミンB-12欠乏ロイシン過剰:Ketosis TOP リジン 必須 - プロテオジェニック - 糖原性およびケトジェニック - 基本的な側鎖主な機能:ウイルスの増殖を阻害し、その結果として使用されます。 単純ヘルペスの治療に 次のような慢性疲労症候群に関連するウイルス。 エプスタインバーウイルス、サイトメガロウイルス、およびHHV6. 骨の中に存在する結合組織であるコラーゲンの形成を助けます。 靭帯、腱、および関節. リジン欠乏症:ヘルペス Epstein-Barrウイルス 慢性疲労症候群 エイズ 貧血 脱毛 減量 過敏性リジンExess:血中の過剰なアンモニアTOP メチオニン 必須 - プロテオジェニック - グリコーゲン 非極性、疎水性 - 硫黄含有の主な機能:脂肪の分解を助ける. カルニチン、メラトニン(天然睡眠剤)およびコリンの前駆体 (神経伝達物質の一部、アセチルコリン). に見られるメチオニン欠乏症:化学物質曝露 多重化学物質感度(MCS) 菜食主義者の菜食主義者メチオニン過剰:重症肝疾患TOP フェニルアラニン 必須 - プロテオジェニック - 糖原性およびケトジェニック 非極性、疎水性 - 芳香族の主な機能:チロシンの前駆体 神経伝達物質の前駆体:ドーパミンと興奮性 神経伝達物質ノルエピネフリンとエピネフリン.分岐 鎖 アミノ酸 筋肉 修復 食べ物 作り方他のすべてのアミノ酸のL型は 人々にとって有益な フェニルアラニンのDおよびDL型は、治療に有用である 疼痛. フェニルアラニン欠乏症:うつ病 肥満 癌 エイズ パーキンソン病注意:フェニルアラニンは避けなければならない で:高血圧. 妊娠 色素性黒色腫 PKU(フェニルケトン尿症) パニック障害/不安発作注:チロシンを参照してください. ノルエピネフリンのレベルを上げることはより強力でより安全です、 それによってうつ病を治療する. 上 PROLINE 必須ではない - タンパク質性 - グリコーゲン 非極性、疎水性 - 脂肪族の主な機能:軟骨の重要な成分、したがって 関節、腱および靭帯の健康. 上 SERINE 必須ではない - タンパク質性 - グリコーゲン 無電荷、親水性 - ヒドロキシルの主な機能:3つの最も重要な糖原性アミノの1つ 酸、その他はアラニンとグリシン. セリンの1つのバリエーション、すなわち 少量のアミノ酸であるホスホチジルセリン 中枢神経系内のいくつかの重要な機能 ミエリン鞘の発達を含む. に見られるセリン欠乏症:全身ガンマ線および中性子線照射 低血糖 カンジダ症セリン過剰:ビタミンB 6欠乏症注:ホスホセリン、マイナーアミノ酸、 セリンの変更は、ビタミンB 6の良い予測因子です。 欠乏症、特にビタミンB 6の形と呼ばれる プリドキサール-5-リン酸(P5P). たとえば、チロシンは ない場合は神経伝達物質ノルエピネフリンに変換 十分なP5P. 同様に、トリプトファンはに変換することはできません。 十分なP5Pがない場合は神経伝達物質セロトニン. 上 トレオニン 必須 - プロテオジェニック - グリコーゲン 帯電していない、親水性 - ヒドロキシルの主な機能:コラーゲンの形成に必要. トレオニン欠乏症:うつ病 エイズ 筋肉の痙縮 ALS(筋萎縮性側索硬化症) 菜食主義 てんかんのトレオニンの過剰摂取量:アルコール摂取 鎮静抗けいれん薬(動物) 研究) ビタミンB 6欠乏症 妊娠 肝硬変TOP トリプトファン 必須 - プロテオジェニック - 糖原性およびケトジェニック 非極性、疎水性 - 芳香族の主な機能:重要な神経伝達物質の前駆体、 心を落ち着かせる効果を発揮するセロトニン. トリプトファンは5つの他のアミノ酸と競争する必要があります 血液脳関門と脳に入る. それら5つは、チロシン、 フェニルアラニン、ロイシン、イソロイシン、バリン 中性アミノ酸(LNAA). ピリドキサール-5-リン酸(P5P)はビタミンB6の一種であることが必要です セロトニンに変換. P5P欠乏症はセロトニンレベルを下げるでしょう、 トリプトファン濃度が正常であっても.分岐 鎖 アミノ酸 筋肉 修復 食べ物 むくみトリプトファン欠乏症:うつ病 不眠症 慢性疲労症候群 ALS トリプトファンのFDA禁止トリプトファン過剰が見られる:サリチレート(アスピリン)の摂取量の増加. 注意:トリプトファンとの同時治療 プロザック(およびパキシルやゾロフトなどの他のSSRI抗鬱剤) セロトニン症候群と呼ばれる不可逆的な脳障害を引き起こすことができます. 注:スタンダードAMA、APA(American Psychiatric) 協会)、FDA、および製薬業界の立場は、 トリプトファンはセロトニン枯渇の有効な治療法ではない プロザックおよび他のSSRIと比較した場合、鬱病. 臨床経験は、何人かの人々がそれを示した 他の人はトリプトファンによく反応しながらプロザックによく反応します セロトニン枯渇うつ病の治療. FDAが禁止したとき トリプトファン、何千人もの人々が トリプトファン(プロザックではない)は心理的に代償不全に陥り、 二度と回復しない. 上 チロシン 条件付きで必須 - プロテオジェニック - グリコジェニックおよびケトジェニック 帯電していない、親水性 - 芳香族の主な機能:神経伝達物質の前駆体、ドーパミン、 ノルエピネフリン、エピネフリン(アドレナリン)およびメラニン. チロシンはフェニルアラニンよりも好ましい。 上記の神経伝達物質すべての前駆体でもあります. フェニルアラニンは新陳代謝から取除かれる1ステップです 処理し、高血圧を悪化させることができます 圧力. ピリドキサール-5-リン酸(P5P)はビタミンB6の一種であることが必要です ノルエピネフリンに変換. チロシン欠乏症:うつ病 慢性疲労症候群 湾岸戦争症候群 甲状腺機能低下症 パーキンソン病 薬物依存と依存症チロシン過剰症:甲状腺機能亢進症 慢性肝疾患肝硬変TOP VALINE 必須 - プロテオジェニック - グリコーゲン 非極性、疎水性 - 脂肪族主な機能:3つの主要な分岐鎖アミノ酸の1つ (BCAA) . 高食事 糖分またはグルコースの摂取はインスリンの放出を引き起こし、それが次に、 BCAAレベルを低下させる. 一つ この競争の影響はそのチロシンです そしてトリプトファンの栄養補助食品は少なくとも摂取する必要があります 分枝の多い食事やサプリメントの前後の1時間 鎖アミノ酸. 急性の身体的ストレス(手術、敗血症、発熱、外傷など) 飢餓)より多くの量のバリン、ロイシンおよびイソロイシンが必要 他のアミノ酸のいずれか.分岐 鎖 アミノ酸 筋肉 修復 食べ物 サプリバリン欠乏症の期間中、他のすべてのアミノ酸(および タンパク質)は消化管によってあまり吸収されない 路. バリン欠乏症:Kwashiorkor 飢え 肥満 神経障害 インスリン濃度の上昇バリン過剰:ケトン性低血糖 視覚的および触覚的な幻覚 上 マイナーアミノ 酸簡単に識別可能な100があります これらのページに記載されている20を超えるアミノ酸. 実際には、 お読みになった2つのマイナーアミノ酸、TaurineとGABAは、 実際、非常に重要です. 上 ギャバ (ガンマアミノ酪酸)必須ではない - 非タンパク新生の主な機能:2つの主な阻害剤のうちの1つ 神経伝達物質、他のグリシン. GABAサプリメントは 落ち着いた、鎮静効果のために広く使われています、 経口摂取されたGABAが持っていることを示す混合データがあります 多くの臨床効果. グルタミン、の前駆体 GABAは、すぐに通過する 血液脳関門は、したがって、より良いサプリメントです 脳のレベルを上げたい場合に服用する GABAは、グルタミン以来、 脳、GABAに変換. つまり、メガドースのGABAしか投与されていないようです。 臨床効果があります. ValiumやLibriumなどのベンゾジアゼピンはGABAを活性化します ニューロン. 交感神経によって制御される腺に見られるGABA活性 システム、すなわち:膵臓と胸腺. GABA欠乏症:発作性疾患GABA過剰症:不安症 急性躁病 肝(肝)脳症 肝硬変TOP TAURINE 条件付きで必須 - 非タンパク新生 - 硫黄含有主な機能:神経系では、細胞を安定させる 発作閾値を高め、治療を助ける膜 てんかん発作. 抗けいれん効果は長期的であり、両方を確認することができます 臨床的におよび繰り返しのEEG(脳波図)によって. それらを作るために胆汁酸と組み合わせることによって胆石のリスクを減らします 水溶性. 脳損傷に有用 コレステロール値を下げる(リジン、カルニチン、 トリプトファン). タウリン欠乏症:パーキンソン病 不安 カンジダ エイズ 心不全 高血圧 うつ病 腎不全タウリン過剰症:ビタミンB6欠乏症 慢性関節リウマチ 亜鉛欠乏 肝疾患予測値:タウリンレベルは、高低にかかわらず、 さらなるラボ作業が必要かどうか.分岐 鎖 アミノ酸 筋肉 修復 食べ物 一覧例えば、タウリンレベルの場合 は低く、臨床像はカンジダ症を示唆している、1つ 包括的な便分析および/またはによるカンジダ検査 抗カンジダ抗体. タウリンレベルが高い場合、亜鉛とビタミンB 6 レベルをテストする必要があります.
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June 2019
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