5-ヒドロキシトリプトファン(略して5-HTP)は、アフリカの植物であるGriffonia simplicifoliaの種子に由来する栄養補助食品です。. 5-HTPは人々が生活の質を向上させるのを助けるために店頭で一般に販売されています、そしてそれは彼らがよりよく眠るのを助け彼らの食欲を抑えることによって回復を高めるためにアスリートによって使用されています. セロトニン5-HTPの機能とセロトニン5-HTPは、セロトニン産生を増加させることによって中枢神経系(CNS)および脳内で機能する. セロトニンは、睡眠、食欲、体温、痛みの感覚、性行動、および他の多くの身体反応に影響を与える化学物質です。. 5-HTPは気分を改善し、不安を軽減し、PMSの問題を持つ女性を助けることも示されています. 5-HTPからセロトニンへの抑制5-HTPはセロトニンの合成を増加させるので、セロトニンが患者に影響を及ぼすいくつかの疾患に使用されます. 減量食欲を減らすことによって、5-HTPが人々が体重を減らすのを助けることができることが研究で示されました. 不眠症睡眠障害は、私たちのストレスの多い仕事、過食、運動不足、そして一般的な生活習慣の悪さから、アメリカでは大きな問題です。. この問題を引き起こすために、アメリカ人の80%以上が毎日カフェインを消費します、そしてそれはさらにGABAを抑制することによって睡眠パターンを混乱させます. 5-HTPがGABAと組み合わされると、人々はより早く眠りに落ち、より安らかに眠ります. これは筋肉が本当に成長して修復する時であるためボディビルディングボディビルダーは彼らの過酷なトレーニングの後に回復するために睡眠が必要です.
5-htp トリプトファン セロトニン テストステロン 方法同化ステロイドホルモンの激しい周期が動かされるとき、それは睡眠困難があることはかなり一般的です。特にトレンボロン、テストステロンの適量、またはHalotestinのような化合物との. これは5-HTPが睡眠パターンと品質を改善することによってボディービルダーを助けるところです. ほとんどのボディビルダーはショーや写真撮影に入る体脂肪を落とす傾向があるので、彼らは最も細断される. したがって、食欲を減らすことは間違いなく彼らの目標を達成するための長い道のりを行くことができます. 副作用存在する5-HTPに関する大量の使用量および公表された報告を考慮すると、5-HTPでは重篤な副作用はまれであるとほぼ確実に言えます。. しかし、胃のむかつきなどの軽度の副作用は、上部腸管でのセロトニンの急速な形成のために過剰摂取されると起こります。. 特定の抗うつ剤を使用している人は、ラットで発見されている可能性のある相互作用のために5-HTPを服用する前に医師に相談してください. カルビドパ(パーキンソン病の薬)を使用している場合、相互作用による胃の不調の可能性があるため、医師に相談する必要があります. 投与量それ自身で服用した場合、投与量は通常1日当たり100-200ミリグラム(mgs)です. 5-HTPはサプリメントとして広く使用されており、合法的な医薬品であるため、アメリカ、イギリス、カナダの店頭で簡単に見つけることができます。. サプリメントを購入するとき、それは多くのフィラーを含む傾向があり、希釈されていることを覚えておくことが重要ですので、信頼できるサプリメント会社と一緒に行くことが重要です. 私がお勧めするそのようなサプリメントはN2Sleepと呼ばれ、N2BMによって販売されています。. それは気分、弛緩および睡眠を助けるために1用量あたり25mgの5-HTPと6つの追加の成分(5-HTPと重ねるのに最適なGABAを含む)を含んでいます.
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June 2019
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