あなたがナイフの下に入らずにより大きくより大きなお尻を手に入れようとしているなら、あなたはこの記事を読まなければなりません. あなたが何を食べて何をすべきか知っていればより大きなお尻を得ることは難しくありません. スクワットは、比較的短時間でお尻を大きくし、色調を整えるのに役立ちますが、できることはもっとあります。. この記事では、あなたがあなたの底にいくらかの筋肉量を置くのを助けるであろう最も良い食物についてあなたに話すでしょう. あなたの裏側の調子を整え、丸めるのを助ける尻演習がたくさんあります:スクワット、突進、グルート橋など. しかし、あなたのお尻に筋肉量を追加するのに役立つ食品についてはどうですか? ここにあなたのお尻のサイズを増やすのを助ける20の最高の食物があります: ナッツは、健康を維持するために必要な多くの栄養素をあなたの体に提供する健康的な脂肪でいっぱいです。. あなたのお尻にいくつかの体重をかけたい場合は、毎日ミックスナッツの軽食を持つことができます. それはあなたの体に多くのカリウム、繊維およびさまざまなミネラルやビタミンを提供しながら、この素晴らしいエキゾチックなフルーツはあなたがより大きなお尻を育てるのに役立ちます. ギリシャのヨーグルトは、通常のヨーグルトよりも脂肪が多いため、多くのバットウエイトが得られます。. しかし、ここでもまた、高レベルの脂肪消費がさまざまな心臓病に直接関連している可能性があるため、あまりにも多くのギリシャヨーグルトを食べることに注意する必要があります。. 代わりに、あなたは適度にそれを食べることとあなたが低脂肪の種類を選ぶことを確認してください. カッテージチーズは、栄養素とビタミンが豊富に含まれており、お尻をより豊かで丸みのある外観にするお尻の重量を増やすのに役立ちます。. 彼らはまた、あなたがより大きなお尻を成長させるのに役立ちますが、彼らはコレステロールが豊富であるため、あなたは一日あたりあまりにも多くの卵を食べることに注意する必要があります. 赤身の牛肉はあなたのお尻の筋肉を構築するのに役立つだろうタンパク質が豊富です.
身体を大きくする食べ物 特徴もっと大きくて大きなお尻を食べたい場合は、赤身の牛肉をいくらか消費しなければなりません。. これはあなたのお尻により多くの筋肉を築くのを助ける健康的なタンパク質のもう一つの源です. しかし、それはカロリーが高くないので、マヨネーズやドレッシングと混ぜない限り、体重が増えません。. あなたが体重を減らそうとしているならば、これらはあなたが避けるべきである炭水化物のためのすばらしい源です. あなたがより大きくより充実したお尻を手に入れようとしているのであれば、あなたは間違いなくもっとポテトを食べる必要があります. 玄米はあなたのお尻を大きく見せながらあなたが素晴らしいと健康を感じるのに役立ちます健康的な繊維の素晴らしい源です. あなたが体重増加を避けたいのであればあなたはそれらから離れて滞在する必要がありますが、あなたがより大きなお尻を持っていたいならあなたは間違いなくそれらのより多くを食べるべきです. トルコは、たんぱく質に満ちたもう1つの赤身の肉の産地であり、丸みを帯びたより大きなお尻を育てるために必要なものを体に提供します。. これらの穀物はタンパク質と栄養素でいっぱいで、あなたがグルテンに敏感であるならば最高です. あなたの筋肉がより大きくより充実したお尻を癒すのを手助けしたいのなら、これらはあなたのスクワットの後に持っておくのが一番です. それらはあなたの筋肉により多くの蛋白質を提供し、あなたは結果を見始めるでしょう.身体を大きくする食べ物 飲み物ティラピアは低脂肪の魚で、体重と脂肪の摂取量を気にせずにより大きなお尻を得るのに役立ちます。. それはより良い繊維源であり、あなたのお尻を成長させるためにあなたが必要とする他の栄養素でいっぱいです. 彼らはまたあなたの体の残りの部分を見て素晴らしい感じを保ちながらあなたがあなたのお尻にたくさんの体重をかけるのに役立ちます. 緑豊かな野菜は、さまざまなビタミンやミネラルが豊富に含まれています。健康を維持したい場合には欠かせません。. 彼らは鼓腸を引き起こす可能性があるため、多くの人々が豆を避けようとしますが、真実は、彼らはアミノ酸や植物ベースのタンパク質のための素晴らしい情報源であるということです. これらはタンパク質でいっぱいです、そして、あなたのお尻を素晴らしく見せるでしょう. あなたはあなたの体に必須タンパク質を提供してあなたのお尻のサイズを大きくするでしょう、鶏の胸肉と健康的な食事をすることができます。. これらの食品のいくつかは他のものより健康的ですが、それらはすべてあなたのお尻のために良いです. 彼らが提供するすべての健康上の利点を得るために、そしてより大きなお尻を彫刻するためにあなたの毎日の食事にそれらを追加します.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
June 2019
Categories |